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教師防「燒聲」 必知保養喉嚨9秘訣
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）新學期剛開始不久，一名國中老師講課已講到「燒聲」。受此職業病困擾已久，起初休息少講話，嗓音就逐漸恢復正常，但近1個月來嗓音愈來愈沙啞，且常感到喉嚨疼痛。就醫發現聲帶長繭，再惡化就必須開刀。
教師等職業大量運用嗓音 為高危險群
教師由於職業屬性需要說很多話，且需要較大的音量，容易導致慢性聲帶發炎合併聲帶結節（俗稱長繭），若給予口服類固醇治療效果不佳，需要diy 自慰施行喉顯微手術治療。術後嗓音充分休息，並接受短期音聲復健治療，大多可恢復良好。
高雄醫學大學附設中和紀念醫院耳鼻喉部主治醫師林逸筑表示，選戰進入倒數，激情的參選人與助選員，還有即將到來的百貨公司週年慶，生意特別好的櫃姐及銷售員，也都屬容易嗓音過度使用高危險群，均須特別留意。
保養喉嚨 9個音聲保健小秘訣
聲帶位於喉部呈2條白長條狀、左右對稱，在氣管最上端形成V字型的聲門。造成嗓音沙啞或失聲的原因，從微不足道的小感冒導致急性聲帶炎，到危及生命的癌症都有可能。若嗓音沙啞持續2週以上，又有抽菸喝酒習慣，或是長期反覆發作，建議儘速至耳鼻喉科檢查，以免延誤病情。林逸筑醫師提供9個音聲保健小祕訣：
1） 避免大聲吼叫，吵鬧環境中使用麥克風。
2） 儘量用腹部力量發聲、避免過度清喉嚨。
3） 適當音聲休息，避免長時間說話、聊天。
4） 說話放慢速度，句子間停頓和呼吸。
5） 說話音調勿太低或太高，減少發聲時的阻力和聲帶緊張。
6） 多喝溫開水保持喉嚨濕潤，補充聲帶長期使用散失的水份。
7） 少吃刺激性的食物，如菸、酒、辣椒、咖啡、濃茶等。
8） 要有穩定情緒、充足睡眠及適當運動，保持良好的聲帶彈性。
9） 感冒時儘量少說話，不可使用耳語說話。
盧秀燕陳本添后里聯合市政說明會 洪慈庸父母現身成焦點 洪媽媽：被點名作文章感到錯愕
【綜合報導】國民黨台中市長候選人盧秀燕，27日在后里與黨籍議員陳本添舉辦聯合說明會，后里空污嚴重，市府無力解決，盧團隊發言人張又仁表示，小市民只能喝豬血湯自保，還被民進黨拿來揶揄，卻不提林市長住在上億抗空污豪宅，令人遺憾。盧發表演說時，當地體育會及長青學苑成員逾千人出席。新聞局長卓冠廷的岳父母也在現場聆聽，經主持人介紹，盧秀燕致詞後，特別上前握手致意，雙方互動良好，意外成了說明會的焦點。
國民黨市長候選人盧秀燕及市議員陳本添27日在后里舉辦聯合問政說明會，身兼后里體育會理事長的陳本添號召下，連立委洪慈庸父母、也是新聞局長卓冠廷的岳父母，都連袂出席這場說明會。主持人在會場發現立委洪慈庸爸媽也蒞臨會場，立即向在場與會者介紹兩位貴賓。新竹情趣用品哪裡買
陳本添表示，洪爸除了是長青學苑游泳班的學生，也是后里體育會的會員，這次長青學苑跟體育會成員都有收到這場聯合說明會的邀請，所以兩人也跟著學員們一起來參加。盧秀燕在致詞後，也特地上前與二人握手致意，不因政治因素就放棄尋求兩位長輩的支持。
盧秀燕強調，台中市花86億元辦花博，市民就應該享有免費參觀的權利。陳本添也表示，后里這邊不僅受到台中火力發電廠的威脅，旁邊苗栗也有通霄火力電廠，空污都跑來台中，他最近參加告別式發現很多人都是因為肺癌過世，而且年齡都只有5、60歲，可見空污已對人民健康已經造成重大威脅，他特別呼籲台中市環保局，一定要想辦法解決后里的空污問題。
此外，針對綠營議員持續攻擊「豬血湯」議題，盧秀燕總部發言人張又仁表示，林佳龍團隊無力解決空污問題，小市民只能喝豬血湯自保，還被民進黨拿來揶揄，卻不提林市長住在上億抗空污豪宅，盧令人遺憾。
張又仁強調，盧秀燕苦民所苦，和只能喝豬血湯的小市民站在一起，並提出有效解決之道；民進黨議員和市府團隊無法體會小市民的無奈，更無法有效解決中火造成嚴重空污問題，只會滿口酸言酸語，充滿了政治算計，相信台中人會做出最有智慧的判斷，上億空污豪宅不是人人買得起，但人人都可以用手中的選票告訴執政者，我們也不想一輩子喝豬血湯，市長換人，空氣才能換新。
針對立委洪慈庸父母出席國民黨台中市長候選人盧秀燕在后里與黨籍議員陳本添舉辦聯合說明會。洪媽媽受訪時表示，他們都是長青學苑的會員，這次活動有透過長青學苑邀請，他們到場想知道盧秀燕跟陳本添對后里區有什麼政見，因為他們之前都對后里沒做事，現場也聽不到盧秀燕有什麼具體的政見，但因為她們的出席被拿出來這樣作文章，覺得有點錯愕跟失望。
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